Cách giảm đau bụng kinh bằng những động tác yoga

-
Đau Bụng Kinh Đến Mấy Chỉ Cần Kiên Trì Tập Luyện Động Tác Này Cũng Hiệu Quả Tức Thì. Có nhiều cách giảm đau bụng kinh từ ăn uống đến vận động, trong đó có những bài tập đơn giản chị em có thể áp dụng để giảm đau tại nhà. Việc áp dụng thường xuyên động tác này sẽ giúp chị em tăng lưu thông máu đến bụng, giúp cơ lưng và bụng dưới thư giãn, giảm căng thẳng và giảm đau. Không chỉ thế, tâm trạng hay thay đổi “mưa nắng thất thường” trong giai đoạn đèn đỏ cũng sẽ trở nên cân bằng hơn. Tuy nhiên, việc tập luyện cần sự kiên trì thì mới mang lại hiệu quả tối ưu. Để hiểu rõ hơn, mời mọi người xem hết video: https://www.youtube.com/watch?v=yLY5ZI7YkC0

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Những website được thiết kế vô cùng sáng tạo trong học Tiếng Việt online hiện nay

-
Việt học tiếng Việt online đang ngày càng trở nên cần thiết với những người nước ngoài có nhu cầu ở lại Việt Nam học tập và làm việc. Thậm chí nhiều phụ huynh cũng muốn con em của mình học tiếng Việt online thay vì chỉ mỗi học trên lớp để có thể biết tiếng Việt nhanh hơn. Chính vì nhu cầu đó mà có những website về dạy học tiếng Việt online được hình thành và đã giúp rất nhiều người học tập tiếng Việt một cách tốt hơn.  Những trang web học tiếng Việt online vô cùng sáng tạo hiện nay Chuyên trang Tiengvietonline.com.vn Nhắc tới những trang website được thiết kế vô cùng sáng tạo và phục vụ tốt cho công việc học Tiếng Việt online hiện nay thì không thể không nhắc tới chuyên trang  tiengvietonline.com.vn . Đây là chuyên trang về dạy và học tiếng Việt online vô cùng hữu ích và được nhiều người nước ngoài quan tâm tới hiện nay. Trang web được sáng lập và thiết kế bởi đội ngũ những giáo viên yêu thích tiếng Việt và muốn truyền tải tiếng Việt đến với tất cả mọi người muốn học....
Đọc thêm

Không còn nỗi lo tiểu buốt, tiểu dắt bởi đã có nước mã đề và râu ngô

-
Nước Uống Chữa Tiểu Buốt, Tiểu Rắt Phần 2: Bộ Đôi Hoàn Hảo Nước Mã Đề Và Râu Ngô. Chữa tiểu buốt bằng mã đề và râu ngô từ lâu đã là bài thuốc quen thuộc với người bệnh nhờ những tác dụng vượt trội mà 2 loại nguyên liệu này mang lại. Từ lâu trong dân gian, râu ngô đã được biết đến là một loại “thuốc quý” rất bổ ích cho sức khỏe của con người. Trong râu ngô chứa rất nhiều vitamin như K, A, B1, B2,… giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Đối với đường tiểu, râu ngô có tác dụng lợi tiểu, chữa viêm đường tiết niệu, làm tan sỏi thận,… Theo Đông y, mã đề có vị ngọt, tính lạnh, tác dụng mát máu, ngừng chảy máu cam, tiểu tắc nghẽn, làm sáng mắt, thông mồ hôi, làm sạch phong nhiệt tại gan, phổi, chữa chứng thấp nhiệt ở bàng quang, lợi tiểu tiện mà không chạy khí, khiến cường âm tích tinh. Để biết cách sử dụng và kết hợp 2 loại nguyên liệu này, mời mọi người xem hết video:  https://www.youtube.com/watch?v=VjYs-sXgIj4 Sinh lý 24h là kênh tổng hợp thông tin và kiến thức hàng đầu về những b...
Đọc thêm

Bệnh chàm nên ăn gì và kiêng gì để mau khỏe lại

-
Bệnh chàm là bệnh lý da liễu phổ biến có rất nhiều người mắc phải hiện nay. Bệnh chàm nên ăn gì và kiêng gì để giúp mau khỏi bệnh đang là vấn đề được nhiều người bệnh quan tâm và mong muốn thực hiện. Hãy cùng tìm hiểu những thông tin trong bài viết dưới đây, để từ đó có thể giúp bạn khỏe mạnh trở lại. Bệnh chàm nên ăn gì tốt cho người bệnh? Sau đây là những loại thực phẩm bổ dưỡng và tốt cho người bệnh mắc bệnh chàm . Sử dụng thường xuyên chúng sẽ giúp nâng cao sức đề kháng và phòng bệnh một cách tốt hơn. Bệnh chàm nên ăn gì? Rau xanh và hoa quả Rau xanh và hoa quả là nhóm thức ăn mà bất cứ ai cũng có thể hấp thụ một cách dễ dàng. Rau xanh và hoa quả chứa nhiều chất xơ và các vitamin tự nhiên cần thiết cho cơ thể. Từ đó tăng cường sức đề kháng và giúp ngăn ngừa nhiều chứng bệnh nguy hại khác nhau. Cụ thể: Chất xơ giúp tiêu hóa thức ăn dễ dàng, ngăn ngừa chứng khó tiêu, tiêu chảy và rối loạn tiêu hóa. Chất xơ có trong hầu hết các loại rau xanh và hoa quả. Vitamin ...
Đọc thêm